Mẹo vặt hay, Mẹo vặt làm bếp

Chuẩn bị mâm cơm gia đình 50k mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng

Chỉ với 50k bạn có thể chuẩn bị cho gia đình 4 người ăn một bữa cơm gia đình cực ngon mà vẫn giàu chất dinh dưỡng. Tham khảo công thức bên dưới nhé.

 

Loading...

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Các món ăn có trong thực đơn 50k

– Thịt rang cháy cạnh: 30k
– Đậu sốt cà chua: 10k
– Rau muống xào tỏi và canh rau muống: 10k

Hướng dẫn chuẩn bị bữa cơm gia đình 50k mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng

1. Thịt rang cháy cạnh

Bước 1: Thịt ba chỉ mua về rửa sạch, thái thành miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Cho 2 thìa hành khô vào chảo phi thơm, sau đó cho thịt vào đảo đều.

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 3: Khi thịt săn lại và chuyển sang màu vàng đẹp mắt, bạn cho 1 thìa đường, 1 thìa nước mắm và 1/2 thìa muối vào đảo để thịt ngấm gia vị.

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 4: Cuối cùng, bạn cho hành lá vào chảo đảo thêm một lúc nữa thì tắt bếp rồi cho thịt ra đĩa.

2. Đậu sốt cà chua

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 1: Cho 1 thìa hành băm vào chảo phi thơm, sau đó thêm 2 quả cà chua thái nhỏ, 1 bát nước vào đun đến khi cà chua chín mềm thì bạn dằm nhuyễn cà chua. Thêm vào chảo 1 thìa muối, 1 thìa nước mắm rồi đun sôi.

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 2: Bạn cho đậu rán vào đảo đều, đun đậu trên ngọn lửa nhỏ để đậu ngấm đều gia vị. Cuối cùng, bạn thêm hành lá vào đảo một lúc nữa thì tắt bếp.

3. Rau muống xào: 10k

Bước 1: Đặt một nồi nước lên bếp, thêm 1 thìa muối vào khuấy đều.

Bước 2: Khi nước sôi, bạn cho rau muống vào luộc chín.

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 3: Vớt rau muống ra rây lọc để ráo nước, cho 5 quả sấu vào nồi canh, đun sôi lại thì tắt bếp.

Chuẩn bị bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng chỉ với 50k

Bước 4: Cho 1 thìa dầu ăn, 1 thìa tỏi băm vào chảo phi thơm. Cho rau muống, 1 thìa muối, 1/2 thìa nước mắm vào đảo đều để rau ngấm gia vị.

Bước 5: Tắt bếp và cho rau ra đĩa.

Bạn bày các món vừa nấu lên bàn ăn và thưởng thức nhé!

tu khoa:

  • thực đơn 50k/ngày
  • mâm cơm gia đình 50k
  • mâm cơm gia đình đơn giản
  • bài hát bữa cơm gia đình
  • thực đơn bữa cơm gia đình
  • bữa cơm gia đình 50k
  • thực đơn bữa cơm hằng ngày
  • đi chợ với 30k
Loading...